Michał Undra — psychodietetyk, biohacker, inżynier

Ekspert w zakresie zdrowia mózgu, neurobiologii zachowania, optymalizacji snu, stresu i długowieczności.
Wyjaśniam, jak naprawdę działa mózg, neuroprzekaźniki i gospodarka hormonalna — w oparciu o twardą naukę i lata praktyki.

Inżynier oraz magister dietetyki ze specjalizacją z psychodietetyki. Od ponad dekady pomagam osobom operującym na wysokich obrotach odzyskać czystość umysłu, optymalny poziom energii i kontrolę nad zdrowiem metabolicznym. Łączę neurobiologię, odżywianie, pracę z układem nerwowym oraz biohacking.

Na kanale publikuję rzetelne, treści o skupieniu, budowaniu nawyków, zarządzaniu stresem, poprawie jakości snu i poprawie zdrowia.

Współpracowałem z największymi firmami w Polsce, występuję na konferencjach naukowych i branżowych oraz regularnie pojawiam się w mediach. Jestem autorem e-booków, kursów online oraz szkoleń, które pomagają zrozumieć mechanizmy rządzące organizmem i wdrożyć skuteczne, codzienne nawyki.

zródło - kanał Michał Undra w serwisie YouTube