Michał Undra — psychodietetyk, biohacker

Ekspert zdrowia mózgu, neurobiologii zachowania i długowieczności.
Wyjaśniam, jak naprawdę działa mózg, neuroprzekaźniki, stres i motywacja — w oparciu o naukę.

Magister dietetyki (specjalizacja: psychodietetyka). Pomagam odzyskać energię, klarowność umysłu i realną kontrolę nad zdrowiem, łącząc neurobiologię, odżywianie, styl życia i pracę z układem nerwowym.

Na kanale publikuję rzetelne, evidence-based treści o funkcjonowaniu mózgu i neuroprzekaźnikach (dopamina, serotonina, GABA), stresie, skupieniu, nawykach, biohackingu i długowieczności — bez coachingu i mitów.

Współpracowałem z największymi firmami w Polsce, występuję na konferencjach i regularnie pojawiam się w mediach jako ekspert. Jestem autorem e-booków, kursów i szkoleń online, które pomagają zrozumieć, jak działa organizm i jak skutecznie wspierać go każdego dnia.

🔹 Konsultacje: https://undra.pl/konsultacja/
🔹 Newsletter: https://undra.pl/newsletter
🔹 Strona: https://undra.pl

zródło - kanał Michał Undra w serwisie YouTube