Rekordzista mojego programu zrzucił ponad 140 kg w rok, bez uczucia głodu i bez treningów. Brzmi nierealnie?
Witaj! Jako dietetyk i mgr Wychowania Fizycznego uważam, że odchudzanie naprawdę nie musi być skomplikowane. Bez liczenia kalorii, bez głodówek, bez codziennego katowania się na siłowni – to możliwe. A teraz pytanie do Ciebie: Skoro zalecane wszędzie diety działają… to czemu wciąż mamy epidemię otyłości i cukrzycy? Na moim kanale pokazuję inne podejście – oparte na faktach, badaniach i realnych efektach.
Specjalizuję się w dietach keto, LCHF i IF, dopasowanych indywidualnie do wyników badań pacjenta.
To nie tylko skuteczna redukcja wagi – to też poprawa zdrowia i jakości życia. Pomagam osobom z: insulinoopornością, cukrzycą, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS, zespołem metabolicznym, problemami z płodnością a nawet w terapii wspierającej przy nowotworach.
👉 Moje prace naukowe:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32580282/4
https://www.mdpi.com/2072-6643/16/23/4218

zródło - kanał Dietetyk Grzegorz Klonek w serwisie YouTube