Jestem dyplomowanym dietetykiem sportowym, który łączy swoją pasję do sportu z wiedzą o optymalizacji żywienia i suplementacji. Moją misją jest pomoc, takim jak koszykarze, siatkarze, skoczkowie wzwyż czy dunkerzy. Kluczowym elementem mojej pracy jest optymalizacja poziomu testosteronu, który odgrywa ogromną rolę w regeneracji, wydolności i sile mięśni. Dzięki odpowiedniej diecie, suplementacji i treningowi mogę pomóc Ci zwiększyć poziom testosteronu, co przełoży się na lepsze wyniki sportowe oraz poprawę regeneracji.

Testosteron to hormon, który wpływa na masę mięśniową, wydolność i energię życiową, a jego optymalny poziom jest niezbędny dla sportowców wykonujących intensywne treningi, takich jak koszykarze, siatkarze, czy dunkerzy. Zwiększenie poziomu testosteronu pomoże Ci poprawić wyskok, siłę eksplozywną oraz przyspieszyć regenerację po treningach.

Stres to kolejny czynnik, który może obniżać wyniki sportowe i zaburzać równowagę hormonalną.


📩 Kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

zródło - kanał DIETETYK SPORTOWY JAKUB HEYER w serwisie YouTube