Cześć! Nazywam się Ola Stefańska, jestem licencjonowaną trenerką personalną specjalizującą się w treningu kobiet, magistrem wychowania fizycznego oraz mamą dwuletniej Klary.

Od ponad 8 lat pracuję z kobietami, które od bardzo dawna nie ćwiczyły (niektóre nawet od 20 lat!) i zmagają się z takimi problemami jak: słaba kondycja, ból pleców, złe samopoczucie, brak energii, nadwaga, otyłość. Żeby pomóc tym kobietom najpierw musiałam przeanalizować ich aktualny poziom sprawności a potem dopasować ćwiczenia w taki sposób, żeby nie zniechęcić ich do kolejnego treningu.

Prowadzę treningi, motywuję, wspieram i uczę. Zawsze jestem zaangażowana, uśmiechnięta i pełna energii.

Moją misją jest zachęcanie do regularnej aktywności i zdrowego stylu życia.

zródło - kanał Trening Dla Kobiet w serwisie YouTube